脳の自動操縦モードとマンネリに気付く視点

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今回は、『脱マンネリ！』について、おはなしします。

今年も残すところあとわずかですね。
あなたは、どんな１年をすごしましたか？

私は、多くの方に出会い、多くの影響を受けながら、
年甲斐もなく成長を感じた１年でした。
そして、私をサポートしてくれた仲間達に、感謝の気持ちでいっぱいです。
本当に、ありがとうございます。

２０２３年のコラムも、今日が最後です。どうぞ、お付き合いください。

Something　Newで、何か新しいことに気付く。
慣例的な行動や思考を客観的に見つめることができ、あなたの脳が、
多くの視点に気付き、それを受け入れられるようになりますよ。

脳は燃費の悪い臓器

朝、目覚めたあなたは、洗面台に向かい寝ぼけ眼で、鏡に映る自分を見ています。
そして、いつもの日課である、歯磨きをはじめようとしています。
歯ブラシを手に取り、ブラシには、歯磨き粉をいつも通り乗せ、歯磨きの準備が進みます。
そして、あなたは手を動かし、口を開けてブラシを歯に当てます。
さて、この時、あなたは白く並ぶ歯の、どの部分にブラシを当てましたか？

前歯ですか？
右上奥歯ですか？
左下奥歯でしょうか？

私たちの脳は、とても燃費の悪い臓器です。

脳は、全身にある臓器で使われる酸素のうち、
８％が脳で使用されるほど、多くのエネルギーを消費する臓器で、
日々、一生懸命働すぎるほど働いています。
いつも、一生懸命働いてくれる脳に感謝しなければなりませんね。

ところが脳は、一生懸命働き続けるとヘトヘトに疲れてしまうので、
ある戦略をもって疲労を避けようとしています。

それは、「自動操縦モード」です。
「自動操縦モード」は、無意識に行動出来るよう、
脳内にプログラムを作り上げ、これを無意識のうちにロードするプロセスです。

脳の「自動操縦モード」プログラム

あなたが、歯を磨きはじめるとき、いつも同じ所から、
それも、無意識にブラシを当てていませんか？
これは、まさに「自動操縦モード」プログラムがロードされ、
実行されている瞬間なのです。

ちなみに、いつもと違う場所から意識的に歯磨きをはじめると・・・・・
とっても、ぎこちないブラッシングになってしまいますよ。
「自動操縦モード」プログラムは、
少しでもムダなエネルギーを消費しないように構成される脳内プログラムです。

もし、歯磨きをするとき、小さなプロセスまで考えていたら、
いつまでたっても歯磨きをはじめられなないし、詳細なことまで考えていると、
脳がヘトヘトになってしまいます。
この「ヘトヘト」を避けるために、脳が最小のエネルギーで活動できるよう
「自動操縦モード」があるのです。

ほんと、人の脳って、ほんと、すごいですよね。
ところが、この「自動操縦モード」は、
いつもと同じ思考や行動をとるようになるので（それも無意識のうちにです。）
何か新しいコトへの気付きを除外してしまいます。

つまり、目の前で起こっている”変化”に気付くことなく、意識さえできなくなるのです。
これが、続いてしまうと「マンネリ化」が起きてしまいます。

自動操縦モードが起きるのはこんなとき

「自動操縦モード」は
・会議やミーティング中
・作業中
・問題解決中
・改善活動中
・通勤中
・食事中
・飲み会中

など、様々なシーンにローディングされるプログラムです。

もしも、あなたが「あっ　いつもと同じことやってる」と気付くことが出来れば、
その瞬間が、新しいことに気付こうというモチベーションが高まった時です。

Something　Newで、何か新しいことに気付く。
いつも無意識でやっていることを探してみませんか？

問題解決・課題解決｜ナレッジリーン

『問題解決」ができる組織とは、どのような組織なのでしょうか。それは、改善が思うように進む組織(改善する組織)のことです。『問題解決』できる組織の育成には、ムダを見つける教育が欠かせません。

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